Ésta guía está pensada para personas que tienen como objetivo trabajar todo su cuerpo con rutinas que trabajen tanto la fuerza como la resitencia en alta intensidad y con rutinas variadas.
En esta guía encontrarás 8 RUTINAS PLANIFICADAS en total, con videos de ejecución de los ejercicios para que veas las técnicas, y que podrás alternar con otras guías o trabajar 100% con esta.
EL SECRETO?
La intensidad con la que se realice, la combinación con la alimentación y mantener constancia en el plan.
Con esta guía trabajarás todos los grupos musculares. Está enfocada en pérdida de grasa, fortalecimiento muscular y trabaja la resistencia cardiovascular.
Fitness level? Principiante o Intermedio.
También vas a encontrar un apartado con TIPS DE ENTRENAMIENTO, TIPS NUTRICIONALES y un WEEKLY DIARY para planificar tu semana con tus horarios reales, mejorar el rendimiento y estar 100% focus en tu objetivo.
Tener una guía para ordenar nuestras rutinas y lograr todas nuestras metas, ¡ES POSIBLE!
Y recordá, el compromiso es SIEMPRE con una misma. ¡Vos podés!
Con amor,
GROWTH SPACE