1 cuota de $11.500,00 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $11.500,00 |
2 cuotas de $6.639,53 | Total $13.279,05 | |
3 cuotas de $4.527,55 | Total $13.582,65 | |
6 cuotas de $2.468,86 | Total $14.813,15 | |
9 cuotas de $1.783,65 | Total $16.052,85 | |
12 cuotas de $1.445,45 | Total $17.345,45 |
1 cuota de $11.500,00 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $11.500,00 |
2 cuotas de $7.032,25 | Total $14.064,50 | |
3 cuotas de $4.864,50 | Total $14.593,50 | |
6 cuotas de $2.778,78 | Total $16.672,70 | |
9 cuotas de $2.033,46 | Total $18.301,10 | |
12 cuotas de $1.628,59 | Total $19.543,10 | |
24 cuotas de $1.429,11 | Total $34.298,75 |
3 cuotas de $5.377,78 | Total $16.133,35 | |
6 cuotas de $3.365,67 | Total $20.194,00 |
3 cuotas de $5.635,00 | Total $16.905,00 | |
6 cuotas de $3.626,33 | Total $21.758,00 |
18 cuotas de $1.392,08 | Total $25.057,35 |
Ésta guía está pensada para personas que tienen por objetivo ganar masa muscular de forma generalizada y pueden destinar 4 o 5 días de gimnasio a la semana.
Su objetivo es ser 100% eficiente en el tiempo que se destine a realizarla.
En esta guía encontrarás 4 o 5 RUTINAS PLANIFICADAS por semana (elegí los días que mejor se adapten a tu rutina), con videos de ejecución para que veas las técnicas de los ejercicios y modalidad de entrenamiento.
EL SECRETO?
La intensidad con la que se realice, realizar progresiones a medida que se generen adaptaciones en el cuerpo, la combinación con la alimentación y mantener constancia en el plan.
En esta rutina trabajarás todos los grupos musculares.
Fitness level? Intermedio/ avanzado con equipamiento de gym.
También vas a encontrar un apartado con TIPS DE ENTRENAMIENTO, TIPS NUTRICIONALES y un WEEKLY DIARY para planificar tu semana con tus horarios reales, mejorar el rendimiento y estar 100% focus en tu objetivo.
La duración ideal de esta rutina para que vayas trabajando en la progresión de los ejercicios es de 2 meses. Podés utilizarla más o menos tiempo según tus preferencias.
Recordá, el compromiso es SIEMPRE con una misma.
Con esta planificación podés lograr lo que te propongas. ¡Vos podés!
¡Con amor!
GROWTH SPACE