¿Llevas una alimentación basada en plantas o tenés ganas de empezar a llevarla?
Tanto para alimentación vegetariana o vegana, ¡ésta guía te va a ser súper útil!
Incluye:
-Nutrientes esenciales, cómo mejorar sus fuentes y absorción, y ejemplos prácticos.
-Principios básicos de la cocina basada en plantas:
*cómo armar un plato completo
*listado de alimentos
*reemplazos
-Ejemplo de menú semanal completo
Esperamos que te guste. Y, si ponés algún ejemplo en práctica, ¡etiquetanos así nos mostras como te salió!
Gracias!
Con mucho amor,
GROWTH SPACE